舞台に向けて、フェアリークラス以上は、筋力強化トレーニングを始めました。日に日に生徒達の変わる身体を見て、そのトレーニングの効果が出てきていて嬉しくなります。
お家でトレーニングをやっている子の中には、お母様も一緒に率先してやってくれているようでさすがの志の高さに驚きました！
さて、先日来日したロイヤルバレエ団でジゼルのモイナを踊っていたオリヴィアさんが自身のインスタグラムにあげていた写真。なんと世界のバレリーナでも同じ筋トレをやっていることが分かりました。プロがやっているならば、うちの生徒達も見習わないといけないですね。

6パックに割らなくても踊るために必要な筋力を本番までにしっかりつけて、もっと優雅に踊りやすくなるようさらに訓練を続けていきましょう！
持続が大切。あと2ヶ月の心がけでで必ず身体も心も変わってくると思います。