アダルトクラスには、OLさんもいらっしゃいます。

デスクワークなどで肩こりや運動不足の方が多いみたいですが、レッスンを受けてから汗をかくので体もすっきりするし、肩こりも軽減されたと嬉しい言葉をいただきます。

火曜日のアダルトクラスのレッスンでは、正しいバレエの姿勢や腹筋の使い方など細かいことにも着目して行なっています。

体を動かすことで血行がよくなり、また姿勢が正される事で肩こりが改善されたりするのだと思います。

さらに加えてバレエが上達するのも嬉しいことですね^ ^

また来週も一緒に楽しくレッスンをしましょう！