今日は、バレエをやっているのにどうして脚のふくらはぎが太くなってしまうのか？についてです。
ひとつは、アレグロなどできちんとかかとをつけてプリエをしていないことです。
よく生徒の中でもどうしてもかかとをつけられずに次のパにいってしまう子を見ます。かかとをつけないと脚の指などを捻挫する原因にもなるので注意が必要です。
もう一つは、膝がしっかり伸びていないことも原因に挙げられます。
また、バーレッスンの時から脚を床が抜けてしまうぐらい押しながら立つ事も効果的です！
自分で意識することで少しでも脚を細く保ちながらレッスンに励みましょうね。
